蔬菜配送告诉你海带的保健作用
（1）蔬菜配送海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、---b1等多种人体必需的营养素。在这些作用的综合作用下，可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存，降低血中胆固醇。员工饭堂承包公司说在过于油腻的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
（2）海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和，有效的防止和的发生。
（3）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止---酸化的重要物质。常吃能有效预防和肠道癌的发生。
（4）海带表面的白色析出物就是，是一种剂。有、作用，是水肿、小便不利的食疗佳品。
（5）在寒冷的冬天里，适当多吃些海带，不仅能使身体---壮，还可以起到---的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进---素分泌，增加身体的产热能力，抗冷御寒。
橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘、胡萝卜等，不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为---a，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄---素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄
水果被冻后会产生有毒物质营养---提醒说，水果受冻后，更容易产生亚，而食用过量的亚，会引起、---、---、---等---。
禽蛋——鸡蛋
力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大的促进作用，对---减退有一定的预防作用。
防止情绪抑郁：如果人体内缺乏---b2，就会情绪抑郁、终日无精打采，酒店蔬菜配送，还会经常感到全身无力。每天坚持吃1~2个鸡蛋，虎门蔬菜配送，就可以避免情绪抑郁的情况发生了。
---坚果——核桃
---：核桃中含有的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现---、、心悸等---时，不妨吃一些核桃。
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