1、食堂蔬菜配送水果热量高不能取代蔬菜水果、蔬菜两者缺一不可，食堂蔬菜配送，不能相互替代。虽然都是植物但是成分不太相同。蔬菜中有些矿物质是水果没有的，若只吃水果，会缺乏---等营养素;而且水果有热量，吃太多水果恐造成肥胖，尤其对者来说，吃过多水果并不好;此外，过少吃蔬菜缺少纤维素，可能引发的问题。
2、不要盲目追求果品的外观，很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用手段外观的---。
3、肥胖者别大量吃水果，只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或过------。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，东城食堂蔬菜配送，又少运动，会发生血糖或过高的问题。这一点，食堂蔬菜配送中心，肥胖、、高脂血症和---，还有只吃水果餐---的mm们，以及孕妇们要---注意。
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菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属---蔬菜。由于菠菜中含有丰富的---a、c、b1和b2，是脑细胞代谢的“供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有------作用。
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