东坑学校食堂蔬菜配送中心-学校食堂蔬菜配送中心-康有农业

学校食堂蔬菜配送中心告诉你海带的保健作用

（1）学校食堂蔬菜配送中心海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、---b1等多种人体必需的营养素。在这些作用的综合作用下，石排学校食堂蔬菜配送中心，可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存，降低血中胆固醇。员工饭堂承包公司说在过于油腻的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

（2）海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和，有效的防止和的发生。

（3）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止---酸化的重要物质。常吃能有效预防和肠道癌的发生。

（4）海带表面的白色析出物就是，是一种剂。有、作用，是水肿、小便不利的食疗佳品。

（5）在寒冷的冬天里，适当多吃些海带，不仅能使身体---壮，还可以起到---的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进---素分泌，增加身体的产热能力，抗冷御寒。

学校食堂蔬菜配送中心贝类碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以---激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的和污染物质。

学校食堂蔬菜配送中心牛奶牛奶是一种近乎的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的---酸。牛奶中的钙易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的---b1等元素。如果用脑过度而时，睡---杯热牛奶有助入睡。